Shehnaaz Gill spills the beans on loosing weight without gym [Watch]

bollyreel

জনপ্রিয় ভারতীয় সেলিব্রিটি শেহনাজ গিল তার অবিশ্বাস্য রূপান্তরের মাধ্যমে অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা হয়ে উঠেছেন। শেহনাজ একটি ফিটনেস যাত্রা শুরু করেছিলেন যা ঐতিহ্যগত নিয়মগুলিকে অস্বীকার করে, প্রমাণ করে যে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার জিমের সদস্যতার প্রয়োজন নেই। নিখুঁত দৃঢ় সংকল্প এবং শৃঙ্খলার মাধ্যমে, শেহনাজ সেই অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি ঝরিয়েছেন এবং যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা খুঁজছেন তাদের জন্য অনুপ্রেরণার আলোকবর্তিকা হিসেবে আবির্ভূত হয়েছেন। তার যাত্রা আত্মবিশ্বাসের শক্তি এবং একজনের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন করার ক্ষমতা প্রদর্শন করে।

শেহনাজের ফিটনেস গোপনীয়তার মধ্যে রয়েছে মননশীল খাওয়া, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতার সংমিশ্রণ। তিনি পুষ্টিকর খাবারের সাথে তার শরীরকে পুষ্ট করার দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন, একটি সুষম খাদ্য বেছে নিয়েছিলেন যাতে প্রচুর ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং পুরো শস্য রয়েছে। উপরন্তু, তিনি তার রুটিনে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করেছেন, যেমন যোগব্যায়াম, নাচ এবং দ্রুত হাঁটা, যা তাকে সক্রিয় থাকতে এবং ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করেছে। যেটি শেহনাজের যাত্রাকে আরও উল্লেখযোগ্য করে তোলে তা হল চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে ওঠার এবং সর্বত্র অনুপ্রাণিত থাকার ক্ষমতা। তিনি একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করেন যে সংকল্প, ধারাবাহিকতা এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতার সাথে যে কেউ তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে পারে।

Share This Article
Leave a comment